Sophrologie - Vivre le Sommeil

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  Sophrologie - Vivre le Sommeil

  01. Indigo
  02. Au coin de l’il
  03. Boréale
  04. Outremer
  05. Bleu nuit
  
  Les problèmes d’insomnies sont de plus en plus fréquents. Le stress, les problèmes personnels, l’obligation de performance, les nuisances urbaines entravent le sommeil. Il est pourtant indispensable à notre équilibre de vie.
  
  Notre méthode a été conçue pour favoriser l’entrée dans le sommeil. Elle est issue des techniques de relaxation, de sophrologie et d’hypnose éricksonienne.
  Elle est associée à une succession de thèmes musicaux, spécialement écrits pas le compositeur Pierre Raffanel pour induire l’endormissement.
  Après avoir « Rendu le sommeil » à de nombreux insomniaques, José Fournier, vice-président du centre ENHYS et psychologue clinicien a voulu faire connaître sa méthode à un plus large public.
  Bonne écoute et bon sommeil !
  
  « Le sommeil, aliment suprême de festin de la vie » W. Shakespeare
  

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